Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi.
fre. den 6. november 2026 · 18.00 – 19.30
København
Fra 250 kr.
Kommende events
Se Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi. Se DETOX - SAUNAGUS 
Se Holistisk Gusmester Kursus - ENGLISH version on the 7. and 8. of november 2026 og på dansk i december :) 
Holistisk Gusmester Kursus - ENGLISH version on the 7. and 8. of november 2026 og på dansk i december :)
7. nov. 10.00 – 8. nov. 16.00KøbenhavnFra 3.333 kr.
Se Sluseholmen - Saunagus 
Se Sluseholmen - Saunagus Se Sluseholmen - Saunagus Se Sneglen Amager Strand - Saunagus 
Sneglen Amager Strand - Saunagus
ons. den 11. november 2026 · 18.30 – 19.30København SFra 200 kr.
Se Sneglen Amager Strand - Saunagus Sneglen Amager Strand - Saunagus
ons. den 11. november 2026 · 19.45 – 20.45København SFra 200 kr.
Se Kvindegus - ceremoniel cirkel - kun for kvinder Kvindegus - ceremoniel cirkel - kun for kvinder
tors. den 12. november 2026 · 19.30 – 21.30KøbenhavnFra 350 kr.
Se Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi. Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi.
fre. den 13. november 2026 · 16.00 – 17.30KøbenhavnFra 250 kr.
Se Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi. Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi.
fre. den 13. november 2026 · 18.00 – 19.30KøbenhavnFra 250 kr.
Se DETOX - SAUNAGUS Se Sluseholmen - Saunagus Se DETOX - SAUNAGUS Se Sluseholmen - Saunagus Se Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi. Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi.
fre. den 20. november 2026 · 16.00 – 17.30KøbenhavnFra 250 kr.
Se Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi. Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi.
fre. den 20. november 2026 · 18.00 – 19.30KøbenhavnFra 250 kr.
Se DETOX - SAUNAGUS Se Sluseholmen - Saunagus Se DETOX - SAUNAGUS Se Sluseholmen - Saunagus Se Sneglen Amager Strand - Saunagus Sneglen Amager Strand - Saunagus
ons. den 25. november 2026 · 18.30 – 19.30København SFra 200 kr.
Se Sneglen Amager Strand - Saunagus Sneglen Amager Strand - Saunagus
ons. den 25. november 2026 · 19.45 – 20.45København SFra 200 kr.
Se Kvindegus - ceremoniel cirkel - kun for kvinder Kvindegus - ceremoniel cirkel - kun for kvinder
tors. den 26. november 2026 · 19.30 – 21.30KøbenhavnFra 350 kr.
Se Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi. Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi.
fre. den 27. november 2026 · 18.00 – 19.30KøbenhavnFra 250 kr.
Se DETOX - SAUNAGUS Se Sluseholmen - Saunagus Se DETOX - SAUNAGUS Se Sluseholmen - Saunagus Se Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi. Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi.
fre. den 4. december 2026 · 18.00 – 19.30KøbenhavnFra 250 kr.
Se Holistisk Gusmester Kursus - ENGLISH version on the 7. and 8. of november 2026 og på dansk i december :) Holistisk Gusmester Kursus - ENGLISH version on the 7. and 8. of november 2026 og på dansk i december :)
5. dec. 10.00 – 6. dec. 16.00KøbenhavnFra 3.333 kr.
Se Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala
søn. den 6. december 2026 · 17.00 – 18.30KøbenhavnFra 300 kr.
Se CALMNESS IN THE FOREST - WOMENS WELLNESS RETREAT IN RYD - SWEDEN - SKOVEN KALDER CALMNESS IN THE FOREST - WOMENS WELLNESS RETREAT IN RYD - SWEDEN - SKOVEN KALDER
11. dec. 14.00 – 13. dec. 16.00RydFra 6.555 kr.
Se Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi. Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi.
fre. den 11. december 2026 · 18.00 – 19.30KøbenhavnFra 250 kr.
Se Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala
man. den 14. december 2026 · 20.15 – 21.45KøbenhavnFra 300 kr.
Se Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala
tors. den 17. december 2026 · 16.00 – 17.30KøbenhavnFra 300 kr.
Se Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala
fre. den 18. december 2026 · 16.00 – 17.30KøbenhavnFra 300 kr.
Se Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala
lør. den 19. december 2026 · 16.00 – 17.30KøbenhavnFra 300 kr.
Se Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala Jul og Nytår - Vinter ro og nytårsritual hos Sauna Svala
søn. den 20. december 2026 · 16.00 – 17.30KøbenhavnFra 300 kr.
Andre muligheder
Gavekort
Giv en oplevelse som gave — kan indløses til alle vores oplevelser.
Klippekort
Kommer du mere end én gang? Spar med et klippekort og book, når det passer dig.
Svala Heidberg
Mit navn er Svala. Jeg er uddannet antropolog, lærer og holistisk gusmester. Jeg kommer oprindeligt fra Island og har boet i Danmark i over 20 år. I 2020 begyndte jeg min rejse ind i saunaens verden efter at være blevet ramt af stress. Gradvist begyndte jeg at få det bedre, både…