Mit navn er Svala. Jeg er uddannet antropolog, lærer og holistisk gusmester. Jeg kommer oprindeligt fra Island og har boet i Danmark i over 20 år. I 2020 begyndte jeg min rejse ind i saunaens verden efter at være blevet ramt af stress. Gradvist begyndte jeg at få det bedre, både mentalt og fysisk. I 2023 startede jeg Sauna Svala, og nu ønsker jeg at hjælpe andre med at opnå mere ro, balance og bedre livskvalitet.
Mine gus er meditative og ledsaget af beroligende musik, hvor jeg lægger vægt på åndedrættet og guider dig gennem åndedrætsøvelser. Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde ro i både sind og krop. Som holistisk gusmester ser jeg mennesket som en helhed: krop, sind og ånd, forenet i dig.

Svala Heidberg

Full moon saunagus - kakao ceremoni -La Banchina

Klippekort

La Banchina  - Saunagus

Påske Gus

Sluseholmen - Saunagus

Sneglen Amager Strand - Saunagus

Refshalevej 141, 1432 København

Sluseholmen 2 - 4, 2450 København

Kastrup Søbad, 2770 Kastrup

Amagerstrandvej 301, 2770 København S