Mit navn er Svala. Jeg er uddannet antropolog, lærer og holistisk gusmester. Jeg kommer oprindeligt fra Island og har boet i Danmark i over 20 år. I 2020 begyndte jeg min rejse ind i saunaens verden efter at være blevet ramt af stress. Gradvist begyndte jeg at få det bedre, både mentalt og fysisk. I 2023 startede jeg Sauna Svala, og nu ønsker jeg at hjælpe andre med at opnå mere ro, balance og bedre livskvalitet.
Mine gus er meditative og ledsaget af beroligende musik, hvor jeg lægger vægt på åndedrættet og guider dig gennem åndedrætsøvelser. Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde ro i både sind og krop. Som holistisk gusmester ser jeg mennesket som en helhed: krop, sind og ånd, forenet i dig.

Svala Heidberg

Kort

MobilePay

DETOX - SAUNAGUS

Full moon saunagus - kakao ceremoni -La Banchina

Holistisk Gusmester Kursus

Ishøj Strandpark - SaunaGus

Klippekort

La Banchina  - Saunagus

Påske Gus

Sluseholmen - Saunagus

Sneglen Amager Strand - Saunagus

Zen - Gus

Ceremoniel rejse - Shaman gus

Vinter - gus i juletiden - Love and Light <3 kom helt ned i gear <3

Kvindegus - ceremoniel cirkel - kun for kvinder 

Fredags - gus - 4 runder, slip ugen, kom ind i weekenden med ro og fornyet energi.

Yoga Nidra & Holistisk Saunagus ved Vandet – Søndage på Sluseholmen

MØN - Hårbølle Havn - holistisk saunagus 

Yoga Nidra og holistisk Saunagus - Hårbølle Havn Møn

Detox - 4 runder - ekstra varme 

Sommer Solhvervs Gus 