1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
La Banchina - Saunagus
Refshalevej 141, 1432 København
Tag en pause fra hverdagens stress og træd ind i en verden af ro og balance med vores unikke saunagus ved La Banchina. I de smukke omgivelser, hvor havet møder land, har du mulighed for at opleve en fornyet forbindelse mellem krop, sind og ånd. Mine guidede åndedrætsøvelser, er ledsaget af beroligende musik, og hjælper dig med at frigive spændinger og finde indre fred. Som del af denne holistiske saunaoplevelse, kan du læne dig tilbage og lade varmen omslutte dig, mens jeg med blide dufte og damp fører dig på en meditativ rejse mod dyb afslapning.
Mellem gus runderne, kan du dyppe dig i havet for at forynge både krop og sjæl. Denne kontrast mellem varme og kulde, som styrke din krop og giver dig en følelse af velvære, der varer langt ud over selve sessionen. Denne oplevelse ved La Banchina er ikke blot en saunatur – det er en mulighed for at genopdage dig selv og finde en dybere ro og balance i en travl verden. Velkommen til et pusterum, hvor du kan være til stede og give dig selv den omsorg, du fortjener.
Hvad er inkluderet?
Drikkevand og snacks.
Næste ledige events
Apr 6 11:30 AM-12:30 PM
La Banchina - SaunagusRefshalevej 141, KøbenhavnApr 6 1:00 PM-2:00 PM
La Banchina - SaunagusRefshalevej 141, KøbenhavnApr 13 10:00 AM-11:00 AM
La Banchina - SaunagusRefshalevej 141, KøbenhavnApr 13 11:30 AM-12:30 PM
La Banchina - SaunagusRefshalevej 141, KøbenhavnApr 13 2:30 PM-3:30 PM
La Banchina - SaunagusRefshalevej 141, KøbenhavnKøb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.
Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?
Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.
Om Svala Heidberg
Mit navn er Svala. Jeg er uddannet antropolog, lærer og holistisk gusmester. Jeg kommer oprindeligt fra Island og har boet i Danmark i over 20 år. I 2020 begyndte jeg min rejse ind i saunaens verden efter at være blevet ramt af stress. Gradvist begyndte jeg at få det bedre, både mentalt og fysisk. I 2023 startede jeg Sauna Svala, og nu ønsker jeg at hjælpe andre med at opnå mere ro, balance og bedre livskvalitet.
Mine gus er meditative og ledsaget af beroligende musik, hvor jeg lægger vægt på åndedrættet og guider dig gennem åndedrætsøvelser. Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde ro i både sind og krop. Som holistisk gusmester ser jeg mennesket som en helhed: krop, sind og ånd, forenet i dig.
Mine gus er meditative og ledsaget af beroligende musik, hvor jeg lægger vægt på åndedrættet og guider dig gennem åndedrætsøvelser. Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde ro i både sind og krop. Som holistisk gusmester ser jeg mennesket som en helhed: krop, sind og ånd, forenet i dig.